Menstruační kalíšek drží správně na svém místě i díky svalům pánevního dna. A víte, že špatný stav pánevního dna může být také příčinou vašich bolestí v zádech, inkontinence, menstruačních bolestí, potíží při sexu nebo neschopnosti otěhotnět?
Měla jsem se sejít se svojí lektorkou této jógy a kamarádkou Zitou Žurkovou a ta mi nabídla, že po našem srazu půjde na aero jógu, ať jdu s ní. Vždy ráda zkusím něco nového ...
Přichází dny menstruace a pro mnoho žen to znamená velké nepříjemnosti. Nafouklé břicho, pocit na zvracení či na omdlení, křeče v žaludku nebo nepříjemný průjem. Musí to tak být?
Společně se skutečnou menstruací přišly i premenstruační a menstruační bolesti. Nebrala jsem to jako neštěstí, spíš jsem si říkala „Aha! Tak tohle je to, o čem holky občas mluví.“ a užívala si to.
Jsem velice aktivní člověk a ráda se věnuji lidem. Vystudovala jsem pedagogickou školu se zaměřením na německý jazyk. I přesto, že mě němčina baví, jsem se vydala jiným směrem, a to směrem projektů spojených s pohybem.
Mohendžodáro je starodávný tantrický rituál pro ženy vycházející z indické tradice, naladěný na potřeby moderní ženy. Je to zkrášlující a omlazující cvičení, které dodává ženám krásu, svěžest a šťavnatost.
Blíží se „vaše dny“ a začínáte propadat panice, jak moc to zase bude bolet? Málokterá žena prožívá dnes menstruaci úplně v klidu a vyrovnaná. Stále více žen a bohužel i dívek trpí bolestmi podbřišku, u některých tyto bolesti vystřelují až do zad nebo končetin. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak si můžete alepsoň dočasně od bolesti ulevit.
Chcete příjemným a jednoduchým způsobem posílit pánevní dno? Chcete zlepšit sexuální zážitek sobě i partnerovi? Určitě už jste někdy slyšela o Venušiných (vaginálních) kuličkách. Že je to spíše erotická pomůcka? Ano i ne.
Pánevní dno má v našem těle jedinečný význam, který si málokdo uvědomuje a ženy často nevěnují této oblasti tolik pozornosti, kolik by si zasloužila. Fyzioterapeutka Bára Toulcová v tomto článku představuje cviky, které jsou vhodné v případě, že potřebujete oblast pánve posílit, ale hodí se i jako prevence potíží.
Mnoho žen se dnes potýká s HPV virem, rakovinou děložního čípku a mnoha dalšími chorobami ženského ústrojí. Existuje souvislost mezi těmito problémy a používáním tamponů?
