Menstruační disk vs. kalíšek: souboj technologií z pohledu fyzioterapeuta

Menstruační kalíšek i disk patří mezi nejoblíbenější ekologické pomůcky, ale z pohledu fyzioterapie pánevního dna nejde jen o otázku komfortu nebo ekologie. Každá z těchto pomůcek pracuje s jinou mechanikou uvnitř pochvy, jinak interaguje s děložním čípkem a odlišně zatěžuje podpůrné struktury pánve. 

Právě proto může být pro jednu ženu ideální kalíšek, zatímco pro jinou bude výrazně šetrnější disk. 

Podtlak u kalíšku vs. usazení disku za stydkou kost

Hlavní rozdíl je v samotném principu držení. 

Klasický kalíšek se po zavedení rozevře v poševním kanálu a vytvoří jemný podtlak, díky kterému těsní kolem stěn pochvy. Tento podtlak je pro většinu žen bezpečný, ale z pohledu fyzioterapeuta může být u citlivějšího čípku, vyšší tenze pánevního dna nebo při začínajícím poklesu méně komfortní. Pokud není kalíšek před vytažením správně odtlakován, může při manipulaci vytvářet tah směrem dolů. 

Naopak disk funguje úplně jinak. Neutěsňuje podtlakem, ale opírá se zadní částí do poševní klenby a přední okraj se zachytí za stydkou kost. Díky tomu neleží přímo kolem čípku tak těsně jako kalíšek a mechanický tlak na děložní hrdlo bývá často menší. 

Z hlediska šetrnosti k čípku bývá disk velmi často příjemnější volbou zejména u žen, které mají čípek během menstruace nízko nebo citlivě reagují na tlak. 

Co je vhodnější při oslabeném pánevním dnu nebo začínajícím poklesu

Tady je potřeba dívat se na funkci pánevního dna opravdu individuálně. 

Pokud je pánevní dno přetížené a ve zvýšeném napětí, kalíšek může někdy držet až příliš pevně, což ztěžuje vyjmutí a vede k nechtěnému tlačení. To může zvyšovat tlak směrem dolů do oblasti pochvy. 

U oslabeného pánevního dna nebo při prvních známkách poklesu dělohy bývá disk často výhodnější právě díky tomu, že se neopírá o svalovou sílu poševních stěn, ale o anatomii za stydkou kostí. 

To ale neznamená, že je kalíšek špatně. U žen s dobře funkčním pánevním dnem může být naopak velmi stabilní a pohodlný. Rozhodující je, zda při vyjímání nevzniká tlak dolů, nutnost silně tlačit nebo pocit „padání“. 

Z fyzioterapeutického pohledu bývá disk častěji doporučovaný při:

• mírném poklesu dělohy,
• pocitu tlaku v pochvě,
• oslabení po porodu,
• větší citlivosti děložního čípku. 

Proč disk umožňuje sex bez kontaktu s krví 

Jedna z největších výhod disku je jeho poloha. Protože sedí vysoko v poševní klenbě a přední část je schovaná za stydkou kostí, nezabírá prostor v hlavním poševním kanálu tak jako kalíšek. 

Právě díky tomu může při penetrativním sexu zůstat na místě a krev zůstává zachycená uvnitř membrány disku. Partner se s ní tak běžně nedostává do kontaktu. 

Intimina Ziggy 2 Menstrual Disc je přesně typ pomůcky, který je pro tuto mechaniku navržen. 

V praxi funguje disk jako mělká nádobka, která kopíruje prostor pod děložním čípkem. Penis se při sexu pohybuje spíše pod jeho předním okrajem v poševním kanálu, nikoliv proti samotné sběrné části, proto je kontakt s krví minimální. 

Která pomůcka je fyzioterapeuticky šetrnější

Pokud bychom se na to dívali čistě z pohledu pánevního dna, disk často vyhrává u žen s citlivým čípkem, po porodu nebo při prvních známkách sestupu orgánů. 

OrganiCup Menstrual Cup nebo Hello Period Hello Cup Black ale mohou být skvělou volbou tam, kde je pánevní dno stabilní a žena chce pomůcku s jednodušší kontrolou polohy. 

Nejde tedy o to, která technologie je „lepší“, ale která více respektuje konkrétní anatomii a funkci pánevního dna. 

Právě z pohledu fyzioterapie je nejdůležitější, aby pomůcka nevyžadovala tlačení, nezpůsobovala tlak na čípek a po vyjmutí nezůstával pocit tahu nebo tíhy v pánvi.