Maminka

Je krásné být matkou, ale je to také o velké zodpovědnosti, občasných starostech a hromadě velkých výzev. Pro některé ženy to začne už před početím, některé řešíme co jíst nebo nejíst v těhotenství či jaké pomůcky si koupit k porodu. Šestinedělí je pak takový výlet do jiného vesmíru. :) Pak už se roztočí každodenní radosti, chvilky úsměvů, kvůli kterým bychom udělaly cokoliv, ale i situace, kdy bychom beznadějí bily hlavou do zdi. A ačkoliv to na začátku občas vypadá, že horší už to být nemůže, pravdivě říká moje maminka: "Malé děti - malé starosti, velké děti - velké starosti". Jak vést dceru tak, aby milovala své tělo se vším, co k němu patří? Co říci synovi, když se ptá na věci, které jsou "přeci ryze ženské"? Mateřství má prostě tisíc a jednu tvář. Snad v některých našich článcích najdete takové informace, které vám vaši cestu zjednoduší.

Barbora Chládková: Tělo mívá na naše životní situace úplně jiný názor, než čekáme

O tom, že tělo je "neprobádaná schránka plná pokladů, o kterých nemáme páru" a jaké to je, když ho pustíme ke slovu a podíváme se na své problémy prostřednictvím sochařské hlíny "rukama", jsme si povídaly se sochařkou a life koučkou Barborou Chládkovou. A také o mateřství a cestě za otěhotněním. "Je to hodně náročné, když namísto dvou čárek na testu zase menstruujete. Ale ve skutečnosti to trápí partnery oba. Muži se často cítí bezradní. Přijde mi důležité se vzájemně pochopit a sama na sebe přestat koukat jako na ženu, která nedokáže otěhotnět, ale začít tu situaci vidět v širších souvislostech," říká Barbora na základě vlastní zkušenosti.

Tereza Lašťovička z Nehormonálky: Šestinedělí se podceňuje. Já za to krutě zaplatila

"Rodí se nejen dítě, ale i nová žena - a pak přijde velmi důležité, a skoro se mi chce říct i nejdůležitější, období v životě ženy a to je šestinedělí a kojení. A právě příprava na toto období se strašně podceňuje," říká Tereza Lašťovička, certifikovaná laktační poradkyně a místopředsedkyně spolku Nehormonálka.cz. O kojení, o co nejpřirozenějším porodu, strachu z neplánovaného otěhotnění a možných cestách nehormonální antikoncepce i o rozdílech v porodnictví v Česku a v Německu, kde Tereza žije, o tom všem je tento rozhovor.

Inkontinence v těhotenství a po porodu

Proč ženy v těhotenství trápí inkontinence, kolika nastávajících maminek se týká a co se s tím dá dělat? Jaké jsou možné scénáře vývoje, když samovolné úniky moči pokračují i po porodu. Kdy navštívit lékaře a jak vám mohou pomoci na urogynekologii? V tomto článku najdete pohromadě základní informace k inkontinenci v těhotenství a po porodu.

Veronika Johánková: Obličej nám prozradí, jak se má naše pánevní dno

Jak vnímat své pánevní dno, co vše se v něm odráží a jaká traumata se do něj ukládají? Jak souvisí obličejová masáž s pánevním dnem? A kdy ho po porodu začít dávat zase do kupy? Cviky nejsou obtížné a nepotřebujete ani jógovou podložku. "Pánevní dno mohou maminky regenerovat v chůzi, stoji, při hře s miminkem, zvedání, kojení, úklidu a dalších činnostech každodenního života. Stačí jen vědět, jak pánevní dno funguje, při čem se aktivuje, a nemusíme se do cvičení nutit," říká Veronika Johánková, lektorka těhotenské a poporodní jógy.

11 raných příznaků těhotenství

Počáteční příznaky těhotenství jsou často shodné s tělesnými projevy premenstruačního syndromu (PMS). S jedním rozdílem - nedostaví se menstruace. Zpožděné měsíčky jsou obecně brány jako první signál možné gravidity, není to ale většinou první indicie, prostřednictvím které vám tělo nadějeplnou novinu oznamuje.

Khousnoutdinová: Češky v porodnicích zažívají hrubost. Porod není jen o přežití

Jde v Česku porod s dobou? Máme k rodícím ženám respekt a co by se mělo v českém porodnictví změnit? Lilia Khousnoutdinová, dula a lektorka předporodních kurzů, poskytla u příležitosti Světového týdne respektu k porodu rozhovor Aktuálně.cz. Tady si ho můžete přečíst včetně všech užitečných zdrojů, odkazů na statistiky i doporučení WHO.

Kojení. O zdravotních benefitech i (ne)pochopení společnosti

Rozhodující pro úspěšné kojení bývají první dny po odchodu z porodnice. Mnoho žen stále neví, na koho se obrátit, když mají s kojením potíže. Mnohé ani nemají vhodné podmínky ve svém domácím prostředí. Ty, kterým se kojení daří, zase nezřídka narazí na nepřijetí společností, když krmí své dítě z prsu ve veřejném prostoru. O větším pochopení kojení a vůči kojení píše ve svém článku Lilia Khousnoutdinova.

Partnerství po porodu

Nová bytost, která přišla na svět, si zaslouží vší pozornost a lásku. Partnerský vztah by se ale neměl dostávat na druhou kolej, kdy děťátko a maminka tvoří nerozlučnou dvojku a nezapojený tatínek mizí někde v dáli. Další zamyšlení Lilie Khousnoutdinové se věnuje tomu, jak se s partnerem podpořit a nově spojit v rodičovských rolích.

Šestinedělí

Po svých porodních zkušenostech píše Lilia Khousnoutdinová o šestinedělí. O náročném a emočně turbulentním období, kdy je čerstvá maminka jednou nahoře, jednou dole. O období, které je spojeno s mnoha očekáváními a požadavky - hlavně těmi, které máme jako ženy samy na sebe. Jak touto křehkou etapou projít a nevysílit se.

Porodní střípky VII. ~ Bonding

Porod je sám o sobě zázrak. Další z porodních článků Lilie Khousnoutdinové se věnuje poporodnímu emočnímu zázraku, jedinečnému momentu, když jste se svým děťátkem kůži na kůži a podíváte se mu poprvé do očí. Bonding - utváření vazby mezi maminkou a dítětem v prvních chvílích života - je velmi důležitá součást třetí doby porodní.