Sexualita

Je lepší vášnivý sex, nebo hluboké propojení mezi partnery?

Když vám již dávno není dvacet, rozhlédnete se okolo sebe mezi vašimi přáteli, známými, kamarády, nebo když se dokonce odvážíte podívat nezaujatě na váš vlastní vztah s partnerem či partnerkou, nemůžete nevidět, jak ze vztahů, které byly na počátku plné vášně, postupně vyprchala zamilovanost a nastoupil stereotyp. Počáteční vášeň se rozplynula v dennodenně se opakujících mechanických rituálech.

Proč zažívají muži orgasmus častěji než ženy?

Co přesně se vám vybaví pod slovem sex? Je soulož vážně ten "nejplnohodnotnější" způsob, když jen necelá pětina žen prožívá vaginální vyvrcholení? Věděli jste, že heterosexuální ženy jsou skupinou, která si orgasmu užívá nejméně? A víte, kde je klitoris? :-) U příležitosti Mezinárodního dne ženského orgasmu jsme se podívaly na pár studií ze světa, které oblast ženské rozkoše zkoumaly.

Sakra, už zase mám kvasinky!

Opakované mykózy jsou frustrující, úmorné, deprimující. Své o tom ví lékařka Dominika Benešová, které kvasinky zkazily i svatební noc. Řešení vleklých vaginálních potíží nenašla na pultech lékáren ani v bylinkářství, ale ve svém nitru. Na duševní a duchovní rovině svého života, v rozplétání vnitřních přesvědčení o ženství, intimitě i "manželských povinnostech". Přečtěte si její zkušenost.

Věra Pospíšilová: Šťastně prožívaná sexualita stojí na znalosti vlastních potřeb

S celostní psycholožkou Věrou Pospíšilovou jsme si povídaly o vědomém vzdělávání v oblasti sexuality, o tom, že vztah bez sexu nemusí bolet, když je v něm stále přítomná intimita a možnost se autenticky projevovat. A také o tom, jak na ženskou psychiku může působit hormonální antikoncepce a její vysazení. "Za mě je velkou celosvětovou iluzí myslet si, že když hrábneme do tak citlivé oblasti, jako je hormonální rovnováha, tak se nic nestane," říká průvodkyně žen v oblasti osobních, psychických, vztahových a intimních problémů.

Katarína Szabados: "Chcete, aby vaše děti neměly v sexu problém? Vyřešte svá vlastní tabu"

Jak s dětmi mluvit o sexu? Kdy s tím začít a máte se trápit, že vaši potomci nejsou zvědaví a nekladou vám žádné palčivé otázky? O tom, jak probírat sexualitu se svými dětmi, jsme se bavily s psycholožkou Katarínou Szabados. "Stačí pár odmítavých reakcí způsobených na straně rodiče leknutím, studem, pocitem nevhodného okamžiku a dítě si vytvoří závěr: Aha, na tyhle věci je lepší se mamky/taťky neptat."

Postavte se vaginismu čelem a nenechte ho ovládat váš život, říká autorka blogu Ženská síla

O vaginismu se moc nemluví. A hlavně se o něm těžko mluví ženám, které jím trpí. Stud a strach z odsouzení jsou ochromující. Veroničina cesta k uzdravení nebyla jednoduchá, bylo potřeba vyléčit primárně svou duši, své nitro. V rozhovoru mluví o sebelásce, podpoře partnera i o hojivém a uzdravujícím porodu své dcery. Ve svém blogu Ženská síla se snaží o osvětu vaginismu a mnohým traumatům by podle ní předcházela i dobrá sexuální výchova.

Michaela Pospíšilová: O objevování pánevního dna, orgasmu pro všechny a boření Kegelova pomníku

"Pánevní dno nejsou jen svaly, které aktivujeme, abychom v důchodu nebyly inkontinentní. Je to sval plný emocí, sval, který si pamatuje a který žije náš příběh společně s námi," popisuje Michaela Pospíšilová, fyzioterapeutka, která se na pánevní dno specializuje. Jejím přáním je, aby ženy své pánevní dno nehledaly až ve chvíli, kdy je něco trápí. Přečtěte si o tom, jak užitečné a slastné je nastoupit do vlaku, který jede do stanice "Mám pánevní dno!", a že desetiletí propagované Kegelovy cviky nemusejí být nejlepší cestou zrovna pro vás.

Vaginismus

Zoufalství, strach, stud, pocity selhání v ženské roli... To jsou emoce, které často provázejí vaginismus, ženskou sexuální poruchu charakterizovanou silnými mimovolnými křečemi svalstva vnější třetiny pochvy při jakémkoliv pokusu o penetraci. Jaké jsou příčiny vaginismu a způsoby jeho léčby, se dočtete v tomto článku.

Lucie Sitařová: O vaginálním mapování a znovu nalezené radosti ze sexu

Věděla jste, že ve vagině můžete mít uloženo mnoho nepříjemných zkušeností a vzpomínek, které snižují vaši ženskou citlivost, vytvářejí napětí, nezřídka i bolest, a mohou vám brát chuť do intimního života? Lucie Sitařová, koučka v oblasti intimity a sexuality, přibližuje, co to je vaginální mapování, jak se provádí a pro koho je takové probouzení citlivosti a přepisování starých vzorců vhodné.