Ženské tělo

"Vystupování mi určitě pomohlo mít ráda své tělo," říká Zorya Blue, zakladatelka Czech Burlesque School, v níž na kurzech a workshopech ženy podporuje, aby se přijaly takové, jaké jsou. "Nároky na ženy a ženská těla jsou prostě nereálné. Od nejmladších let nám společnost říká, že máme být nějaké," popisuje performerka, producentka a moderátorka podcastu Už budu!. Burleska podle ní ženy přitahuje, protože je hodně o body positivity. Jaké to je se burleskou živit a stát na pódiu téměř nahá?

Američtí endokrinologové zkoumali ovulační cykly u dvou skupin žen, první v letech 2006–2008 a druhou v letech 2020–2021, na počátku pandemie onemocnění covid-19. Stres, úzkost a strach o blízké se ukázaly jako příčina "tichých ovulačních poruch" u neuvěřitelných 63 procent žen.

Co končí, co začíná a jak se obávanou bránou do druhé půlky života prochází? Menopauza není jen o návalech horka, ale i o určitém psychologickém a duchovním přerodu. Kým můžu ještě být, když už nemusím/nemohu rodit a vychovávat děti? Opisovat moc nejde, ale my jsme pár inspirativních žen našli.

Ženy, které mají menstruační cyklus dlouhý jen 25 dní či méně, mají dřívější nástup menopauzy. Naznačuje to nedávno zveřejněná americká studie. Ženy, jejichž cyklus byl krátký, měly ve středním věku vyšší celkovou hodnoticí stupnici menopauzálních příznaků ve srovnání s ženami s normální délkou menstruačního cyklu, za kterou se považuje 26 až 34 dní. "Bude důležité ověřit tato zjištění a porozumět tomuto potenciálnímu mechanismu," prohlásila prezidentka Severoamerické společnosti pro menopauzu.

O menopauze se moc nemluví a přitom v ženách vzbuzuje tolik otázek (a nezřídka i temných očekávání). Pravda je, že příznaky menopauzy mohou život ženy hluboce ovlivnit. Co se v těle děje, jak překonat nepříjemné tělesné projevy a kde hledat pozitivní inspiraci? Vše důležité jsme se snažily shrnout v tomto článku.

Staráte se o sebe dobře? Tak to určitě nezanedbáváte samovyšetření prsou. Rakovina prsu je po jiných kožních nádorech nejčastějším závažným zhoubným novotvarem u žen, a to v Česku i ve světě. Možnosti léčby se zlepšují, ale stále je zásadní včasný záchyt. Říjen je celosvětově měsícem prevence rakoviny prsu a ve spolupráci s organizací Loono vás chceme podpořit v samovyšetřování prsou v říjnu, v listopadu... prostě každý měsíc. Pravidelně. Jak na to, se dozvíte v tomto článku.

Polská potratová legislativa je z nejpřísnějších v Evropě. Právo na ukončení těhotenství mají jen ženy, které otěhotněly při znásilnění či incestu nebo ty, pro něž je těhotenství život a zdraví ohrožujícím stavem. Navzdory nejrozsáhlejším občanským protestům za ženská práva za poslední dekádu se nic nemění, dosažení spravedlivějšího přístupu k interrupcím bude zřejmě běh na dlouhou trať. Iniciativa Ciocia Czesia pomáhá lidem z Polska získat spolehlivé informace ohledně možnosti podstoupit bezpečnou a legální interrupci v Česku. Podpoříte ji?

"Pro mě je menstruace komunikačním kanálem mého těla, kterým mi dává najevo, jak dobře se o sebe celý měsíc starám, jestli dostatečně odpočívám a jak zacházím se svou energií," říká Vendulka Pánková, která jako menstruační koučka pomáhá ženám menstruovat bez bolesti. Ženy Vendulka podporuje také v uvolňování pánevního dna a jeho správném cvičení. Věděli jste, že pro třetinu žen je relaxace pánevního dna mnohem zásadnější než posilování, protože ho mají stresem a tlakem na výkon příliš stažené?

Inkontinence je velice nepříjemný stav, kdy nás trápí samovolný únik moči. Tento diskomfort, který mnohdy ovlivňuje každý náš den, každou hodinu i během noci, se týká především žen, ale není výjimkou ani u mužů. Mnoho z žen začne mít s inkontinencí problémy po porodu, kdy je pánevní dno těhotenstvím velmi namáhané a přestane naplno plnit svou důležitou funkci. Tedy podporu orgánů, které se nacházejí v pánvi, včetně močového měchýře.

Vlaďka je maminkou čtyř dětí a také chodícím důkazem, že svaly pánevního dna je potřeba stále udržovat. S poporodní inkontinencí si zažila své, ale odhodláním, cvičením a rehabilitováním se vyhnula operaci - z pohledu lékařů nevyhnutelné. Přečtěte si o tom, jak vzala Vlaďka úniky moči "do svých ruk".