Pupalkový olej pro ženské zdraví

Pupalka a olej z ní lisovaný, má spoustu léčivých účinků. My ženy asi nejvíce oceníme její blahodárné účinky při menstruačních potížích, při premenstruačním syndromu či v období klimakteria.

Pupalka dvouletá

Pupalka dvouletá (Oenothera biennis) za příznivých podmínek může vyrůst až do výšky 2 m. Její květy jsou velké, žluté a voňavé a rozkvétají v zamračených dnech nebo večer kolem 18 hodiny, opylují je noční motýli a zhruba po 24 hodinách se zase zavírají. Pochází pravděpodobně z Dálného východu, odkud se rozšířila i do Evropy a Ameriky.

Pupalka a olej z ní lisovaný, má spoustu léčivých účinků.

Olej z pupalky

Pupalkový olej je bohatým přírodním zdrojem esenciálních mastných kyselin: zejména kyseliny gama-linolenové (GLA) a linolové. Tyto kyseliny si organismus není schopen sám vyrobit, proto je nutné je doplňovat stravou.

Na co se dá pupalkový olej použít

Je opravdu úžasné, jak široké využití pupalkový olej má:

  • podporuje činnost kardiovaskulárního systému
  • pomáhá v udržování normální hladiny cholesterolu v krvi a  předchází ukládání tuku v cévách
  • pomáhá při cévních chorobách či při praskání cévek
  • posiluje obranyschopnost a imunitu organismu, dokonce zvyšuje odolnost proti stresu
  • pomáhá pečovat o pokožku při kožních problémech, jako jsou: ekzémy (i atopický), lupénka, akné, při alergiích. Používá se k hojení ran nebo při popáleninách. Ošetřuje ale také citlivou, suchou a zralou pleť.
  • kromě snižování bolestí v době menstruace a příznaků v PMS, pomáhá také zklidnit přecitlivělá a bolavá prsa
  • zlepšuje sexualitu (libido) u žen
  • působí blahodárně na naše nehty a vlasy a působí také proti jejich vypadávání
  • výborně se hodí při jarní očistě a celkové detoxikaci organismu, neboť čistí krev a snižuje hmotnost urychlením spalování kalorií
  • využít jej můžete také při onemocnění štítné žlázy
  • vyšší dávky pupalkového oleje se podávají při zánětlivém onemocnění kloubů (revmatické artritidě)
  • …a možná byste tohle nečekali, ale pomáhá se také rychleji zbavit kocoviny (opravdu úžasný lék na všechno)

Zajímavou zkušenost jedné ženy na svých stránkách uvedl Břetislav Nový alias Dědek kořenář. Žena uvedla, že jí olej výrazně pomohl vyhladit vrásky, celkově omladit pleť a snížil také chronickou i psychickou únavu.

Když se na tento úctyhodný výčet podíváme, tak je jasné, že je potřeba pupalkový olej pít od rána až do večera! Pochopitelně jen obrazně řečeno, doporučená denní dávka jsou 3 čajové lžičky (uvádí se, že u zcela zdravého člověka postačí jedna lžička denně ráno nalačno.)

Protože jsou ale mastné kyseliny samy o sobě nestabilní a rychle podléhají rozkladu, kombinují se s antioxidanty (např. vitamín E, betakaroten nebo koenzym Q10), které chrání kyselinu gama-linolovou i kyselinu linolovou před poškozením volnými radikály.

Kromě snižování bolestí v době menstruace a příznaků v PMS, pomáhá pupalkový olej také snížit přecitlivělá a bolavá prsa

Vybrat si u nás můžete ze tří variant!

Pupalkový olej s vitamínem E

Jak už jsme uvedli, vitamín E (tokoferol) je důležitým přírodním antioxidantem, který buňky chrání před volnými radikály. Dokonce se jedná o nejdůležitější antioxidant v těle. Zpomaluje stárnutí a prokazatelně působí i jako prevence proti nádorovému bujení. Má také pozitivní účinky na tvorbu pohlavních buněk, zvyšuje plodnost a podporuje činnost nervového systému.

Pupalkový olej s beta-karotenem a vitaminem E
I beta-karoten je velmi významným antioxidantem, pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny a pomáhá zvyšovat obranyschopnost organismu. Udržuje také zdravou elasticitu kůže a chrání jí proti poškození nadměrným sluněním. Tento olej je vhodné užívat na jaře, předejdete tak spálení kůže v letních měsících.

Pupalkový olej s dýňovým olejem a vitaminem E
Dýňový olej je známý především svým vysokým obsahem zinku, hořčíku a železa. Stejně jako pupalkový olej obsahuje významné množství nenasycených mastných kyselin (olejovou a linolovou). Podporuje pružnost pokožky a má výrazné hojivé a zklidňující účinky. Podporuje normální funkci močových cest a prostaty.

Oleje najdete v kategorii Doplňky stravy v našem e-shopu Maluna.cz.

Zdroje informací: aromatica.cz, dedekkorenar.cz, ordinace.cz, bylinkyprovsechny.cz, wikipedia.org.

Veronika Lančaričová
Autorka článku

Veronika je blogerka, která píše pro různé internetové portály a tématu menstruace se věnuje v rozhovorech a článcích v časopisech. Jejími tématy je nejenom menstruace a věci s ní související, ale také různá další ženská témata, například ženské archetypy. Minulostí se pouze inspiruje a vše přetváří do moderní podoby a potřeb dnešních žen. Píše o tom na svých stránkách Bohozena.cz. Rovněž vede kurzy, rituály a semináře pro ženy.

Články autorky

Doporučujeme také následující články

Jedinečná biodynamická kosmetika Wegwartehof

Produkty z Čekankového dvora (Wegwartehof) hýčkají zdravou pokožku a poskytují zklidnění citlivé, podrážděné a problematické pleti. Jedná se o 9 produktů, které můžete využít k péči o celé tělo. Většina přípravků splnila jako jediná kosmetika v Rakousku náročné požadavky pro udělení značky Demeter. Dva přípravky z řady jsou "pouze" BIO.

Tea tree a kvasinkové infekce

Tea tree olej (olej čajovníku australského) je nejužívanější přírodní antiseptikum a je ceněn i pro své antimykotické účinky. Laicky řečeno - jedná se o přírodní lék, který může vyřešit mnoho zdravotních potíží.

Gabriela Tuatti: "Nikdo jiný než vy sami vás nevyléčí."

Představte si, že se chystáte na páteční večírek, zčistajasna se vám udělá špatně a odveze vás záchranka. Když se probudíte, uslyšíte verdikt: Endometrióza s vyhlídkou na to, že nikdy nebudete mít děti. To potkalo, tehdy 23 letou Gabrielu Tuatti Vágnerovou. Od té doby uběhlo již 8 let, Gabriela se vyléčila, má nádherného syna a pomáhá ženám se stejným verdiktem…

Je vůbec normální být v dnešní době zdravá?

„Léčíte se na něco?“ „Ne.“ „Berete hormonální antikoncepci?“ „Ne.“ „A očkovaná proti rakovině děložního čípku doufám jste?.... Ne? A vy jste nějaká ta alternativní nebo co?“