Zimní období je pro naši pokožku opravdovou zkouškou odolnosti – nízké teploty, suchý vzduch i střídání teplot dávají pleti zabrat. K tomu se přidává i vliv hormonálních změn během menstruačního cyklu, které stav pokožky zásadně ovlivňují. Jak se o pleť v tomto období starat tak, aby zůstala zdravá, hydratovaná a zářivá?
Co mají společného menstruační hygiena, přístup k antikoncepci nebo přehlížené příznaky chronických nemocí u žen? Všechny tyto oblasti spojuje jedno – dlouhodobě jsou na okraji zdravotnického zájmu. Na World Health Summitu 2025 zaznělo jasně: zdraví žen není vedlejší téma. Je klíčové. Jaké výstupy přinesla světová konference a co si z nich můžeme vzít u nás v Česku?
Menstruační krev – běžně vnímána jako odpadní produkt měsíčního cyklu – v posledních letech přitahuje pozornost jako možný diagnostický nástroj. Otázka zní: můžeme ji využít při odhalování stavů jako Endometrióza, hormonální nerovnováhy či anémie, nebo jde spíše o futuristickou naději? Tento článek nabídne přehled aktuálních poznatků, výhod i omezení a pomůže vám zorientovat se v tom, co je dnes realitou a co zatím spíše experimentem.
Technologie zaměřené na ženské zdraví zažívají obrovský rozmach. FemTech startupy přinášejí inovace v oblastech, které medicína dlouho přehlížela – od menstruačního cyklu přes plodnost až po menopauzu. Které aplikace dnes vedou a kam směřuje budoucnost tohoto rychle rostoucího odvětví?
Migréna, která se vrací pravidelně s menstruačním cyklem, dokáže výrazně narušit běžné fungování. A na podzim často udeří silněji. Proč jsou ženské hormony tak úzce spojené s bolestí hlavy, jakou roli hraje světlo a co pomáhá při menstruační migréně zmírnit obtíže?
Očkování proti chřipce je aktuální a velmi důležité téma — ať už jste ve fázi, kdy menstruujete, plánujete těhotenství, jste těhotná nebo vstupujete do perimenopauzy. Tento článek vás provede nejnovějšími doporučeními pro podzimní očkovací sezónu, kdo by měl očkování zvážit, a praktickými otázkami.
Menopauza není jen o návalech horka a hormonálních změnách – zasahuje i naši mysl, emoce a spánek. Kolísání estrogenu a progesteronu může přinést úzkosti, podrážděnost i nespavost. Pochopení těchto procesů je prvním krokem k tomu, jak si udržet rovnováhu, klid a sebejistotu v nové životní etapě.
S příchodem podzimu se mění nejen počasí a délka dne, ale mohou se proměnit i potřeby ženského těla v rámci menstruačního cyklu. Pokud se v této roční době zaměříte na správné potraviny a doplňky stravy, můžete přispět k posílení energie, podpoře imunity a vyrovnanějšímu průběhu cyklu. Tento článek vám ukáže, jak na to – od fáze cyklu, přes konkrétní živiny až po jednoduché podzimní kombinace jídla.
Mění se schopnost sportovat během menstruačního cyklu? Některé ženy hlásí, že v určitých fázích ztrácejí výkon, jiné žádné rozdíly necítí. V posledních letech vycházejí nové studie, které zkoumají vztah mezi hormonálními změnami a výkonem – sílou, vytrvalostí i regenerací. Tento článek přináší přehled toho, co dnes víme, a praktické tipy pro trénink žen v různých fázích cyklu.
Menopauza už dávno není jen „ženská věc“, o které se nemluví. Odborníci varují před krizovým nedostatkem znalostí nejen mezi ženami, ale i lékaři. Přitom jde o přirozenou životní etapu, která může výrazně ovlivnit zdraví i kvalitu života. Jak se mění mediální pohled na menopauzu, proč stále chybí informace a kde je hledat spolehlivě?
