Řada žen dnes hledá alternativu ke klasickým menstruačním pomůckám, jako jsou jednorázové vložky a tampony. Menstruační disk je skvělou volbou pro aktivní ženy, které se nechtějí omezovat ani během menstruace. Plavání nebo sex tak už nebude problém.
Možná jste se při výběru jednorázových pomůcek, ale například i menstruačních kalhotek, setkaly s pojmem PFAS a s tvrzením, že byste se jim měly rozhodně vyhnout. Co to ale PFAS jsou a představují opravdu tak velké riziko?
Pro všechny dívky i rodiče je to dobrá zpráva – od ledna 2026 budou na všech základních a středních školách dostupné menstruační pomůcky zdarma. Garantuje to vyhláška ministerstva zdravotnictví a na tomto řešení se shodly i ministerstvo školství a neziskový sektor.
Začátek menstruace během školní docházky může být pro mnoho dívek zatěžující. Obavy z neočekávaných situací, fyzický diskomfort nebo stud před spolužáky mohou negativně ovlivnit jejich pohodu i sebedůvěru. Tento článek nabízí praktické rady a inspiraci, jak mohou dívky menstruaci ve škole lépe zvládat, a jak jim mohou pomoci rodiče a učitelé.
Menstruační kalhotky jsou ekologickou a pohodlnou alternativou k tradičním jednorázovým hygienickým pomůckám. Aby však sloužily co nejdéle a zároveň zůstaly čisté a svěží, je důležité věnovat pozornost správnému způsobu sušení.
Silná, dlouhá nebo nepravidelná menstruace trápí mnoho žen – a jedním z často přehlížených faktorů je nadváha nebo obezita. Tuková tkáň totiž není jen pasivní zásoba energie – je to aktivní hormonální orgán, který může výrazně ovlivnit průběh menstruačního cyklu. Proč nadváha ovlivňuje menstruaci a jak s tím pracovat?
Může mít menstruace něco společného s tím, jak dlouho žijeme? Ačkoli by se to na první pohled nemuselo zdát, výzkumy posledních let ukazují zajímavé souvislosti mezi ženským reprodukčním zdravím a délkou života.
Mezinárodní den menstruační hygieny (Menstrual Hygiene Day, MH Day) se každoročně koná 28. května. Tento den byl poprvé vyhlášen v roce 2014 organizací WASH United a od té doby se stal globálním hnutím, jehož cílem je odstranit tabu a stigma spojená s menstruací a zajistit, aby žádná osoba nebyla omezována jen proto, že menstruuje.
Vaginální mikroflóra je citlivý ekosystém, který se snadno vychýlí z rovnováhy. Stačí stres, změna hygienických návyků nebo třeba užívání antibiotik – a nepříjemné pocity na sebe nenechají dlouho čekat. Jedním z nejšetrnějších způsobů, jak podpořit zdraví intimních partií, jsou vaginální probiotika. Malí, ale účinní pomocníci, kteří mohou pomoci předejít infekcím i nepříjemnému podráždění.
Menstruace je přirozenou součástí života téměř poloviny světové populace. Přesto i v roce 2025 zůstává pro miliony lidí zdrojem diskriminace, studu a nepohodlí – jednoduše proto, že si nemohou dovolit základní hygienické potřeby nebo žijí ve společnosti, která o menstruaci raději mlčí. Boj proti menstruační chudobě a stigmatizaci se tak stává nejen zdravotním, ale i lidskoprávním a společenským tématem, které rezonuje napříč kontinenty.
