Menstruace

Menstruační krev – běžně vnímána jako odpadní produkt měsíčního cyklu – v posledních letech přitahuje pozornost jako možný diagnostický nástroj. Otázka zní: můžeme ji využít při odhalování stavů jako Endometrióza, hormonální nerovnováhy či anémie, nebo jde spíše o futuristickou naději? Tento článek nabídne přehled aktuálních poznatků, výhod i omezení a pomůže vám zorientovat se v tom, co je dnes realitou a co zatím spíše experimentem.
 

Technologie zaměřené na ženské zdraví zažívají obrovský rozmach. FemTech startupy přinášejí inovace v oblastech, které medicína dlouho přehlížela – od menstruačního cyklu přes plodnost až po menopauzu. Které aplikace dnes vedou a kam směřuje budoucnost tohoto rychle rostoucího odvětví?

Mění se schopnost sportovat během menstruačního cyklu? Některé ženy hlásí, že v určitých fázích ztrácejí výkon, jiné žádné rozdíly necítí. V posledních letech vycházejí nové studie, které zkoumají vztah mezi hormonálními změnami a výkonem – sílou, vytrvalostí i regenerací. Tento článek přináší přehled toho, co dnes víme, a praktické tipy pro trénink žen v různých fázích cyklu.

Podzimní počasí láká k zachumlání do deky spíš než k běhu v listí. Jenže právě pohyb v tomto období může být pro ženské tělo zázrakem – pomáhá zvládat únavu, podporuje imunitu a udržuje dobrou náladu i v době, kdy se dny krátí. Když navíc cvičení sladíte se svým menstruačním cyklem, tělo se vám odmění lepší energií, stabilnější náladou a větší pohodou.

Menstruační disk představuje pohodlnou a ekologičtější alternativu k tamponům či vložkám, ale pro mnohé ženy je jeho zavádění výzvou. V tomto článku nabídneme detailní instrukce krok za krokem včetně řešení běžných potíží, hygienických doporučení a návodu, jak disk bezpečně vyjmout.
 

První menstruace je důležitým milníkem v životě každé dívky. Zatímco dříve přicházela až v patnácti, dnes ji řada dívek zažívá mnohem dříve – někdy už v osmi letech. Co ovlivňuje tak časný nástup menstruace, jaké s sebou nese zdravotní i psychologické dopady a proč je důležité mluvit s dcerami otevřeně a včas? V článku se podíváme na příčiny i souvislosti tohoto trendu a poradíme, jak dívky na první menstruaci připravit.

V dnešní době ženy čím dál víc hledají udržitelné a pohodlné alternativy k vložkám a tamponům. Mezi dvě zajímavé možnosti patří menstruační kalíšek a menstruační disk – šetří přírodu, peněženku i váš čas. Jak poznat, který z nich je pro vás ten pravý? V tomto článku vám vysvětlíme rozdíly mezi kalíškem a diskem, jejich výhody, nevýhody a přidáme i tipy, jak si vybrat. 
 

Menstruační aplikace se staly oblíbeným pomocníkem mnoha žen. Pomáhají sledovat cyklus, předpovídat ovulaci nebo zaznamenávat příznaky. Často ale zpracovávají velmi osobní údaje – a právě proto je důležité vědět, jak s nimi zacházejí, co všechno sbírají a jak si chránit své soukromí. 

Menstruační disk se v posledních letech stal oblíbenou alternativou ke klasickým menstruačním pomůckám. Nabízí diskrétnost, dlouhou výdrž, ekologickou šetrnost a pohodlí i při fyzických aktivitách. Aby ale splnil svůj účel, je důležité vybrat ten správný. Jak na to? 
 

Řada žen dnes hledá alternativu ke klasickým menstruačním pomůckám, jako jsou jednorázové vložky a tampony. Menstruační disk je skvělou volbou pro aktivní ženy, které se nechtějí omezovat ani během menstruace. Plavání nebo sex tak už nebude problém.