Dárková wellness sada, navržená s ohledem na menstruaci, PMS a hormonální péči, může být citlivým a praktickým dárkem pro každou ženu. Správně namíchaný balíček, který kombinuje péči o tělo, relaxaci i podporu v „těch dnech“, může pomoct zmírnit nepříjemnosti menstruačního cyklu a podpořit pocit pohody. V tomto článku vám poradíme, jak takovou sadu vytvořit — a proč může být právě tohle ten správný dárek pro ženské tělo i duši.
Menstruace už dávno není téma, které by mělo zůstávat za zavřenými dveřmi. Právě naopak — i o Vánocích můžeme citlivě a prakticky ukázat ženám v našem okolí, že nám na nich záleží. Menstruační pomůcka jako dárek? Ano, pokud je vybraná s ohledem na pohodlí, udržitelnost a osobní potřeby. Poradíme vám, jak na to — ať už vybíráte pro dceru, kamarádku nebo partnerku.
Máte v zimě pocit, že vám nikdy není dost teplo, i když jste pořádně oblečené? Možná za to nemůže jen počasí. Ženské tělo totiž vnímá chlad jinak v závislosti na fázi menstruačního cyklu. Jak hormony ovlivňují naši schopnost udržet teplo a co dělat pro větší tepelný komfort?
Zimní období je pro naši pokožku opravdovou zkouškou odolnosti – nízké teploty, suchý vzduch i střídání teplot dávají pleti zabrat. K tomu se přidává i vliv hormonálních změn během menstruačního cyklu, které stav pokožky zásadně ovlivňují. Jak se o pleť v tomto období starat tak, aby zůstala zdravá, hydratovaná a zářivá?
Co mají společného menstruační hygiena, přístup k antikoncepci nebo přehlížené příznaky chronických nemocí u žen? Všechny tyto oblasti spojuje jedno – dlouhodobě jsou na okraji zdravotnického zájmu. Na World Health Summitu 2025 zaznělo jasně: zdraví žen není vedlejší téma. Je klíčové. Jaké výstupy přinesla světová konference a co si z nich můžeme vzít u nás v Česku?
Menstruační krev – běžně vnímána jako odpadní produkt měsíčního cyklu – v posledních letech přitahuje pozornost jako možný diagnostický nástroj. Otázka zní: můžeme ji využít při odhalování stavů jako Endometrióza, hormonální nerovnováhy či anémie, nebo jde spíše o futuristickou naději? Tento článek nabídne přehled aktuálních poznatků, výhod i omezení a pomůže vám zorientovat se v tom, co je dnes realitou a co zatím spíše experimentem.
Technologie zaměřené na ženské zdraví zažívají obrovský rozmach. FemTech startupy přinášejí inovace v oblastech, které medicína dlouho přehlížela – od menstruačního cyklu přes plodnost až po menopauzu. Které aplikace dnes vedou a kam směřuje budoucnost tohoto rychle rostoucího odvětví?
Migréna, která se vrací pravidelně s menstruačním cyklem, dokáže výrazně narušit běžné fungování. A na podzim často udeří silněji. Proč jsou ženské hormony tak úzce spojené s bolestí hlavy, jakou roli hraje světlo a co pomáhá při menstruační migréně zmírnit obtíže?
Menopauza není jen o návalech horka a hormonálních změnách – zasahuje i naši mysl, emoce a spánek. Kolísání estrogenu a progesteronu může přinést úzkosti, podrážděnost i nespavost. Pochopení těchto procesů je prvním krokem k tomu, jak si udržet rovnováhu, klid a sebejistotu v nové životní etapě.
Mění se schopnost sportovat během menstruačního cyklu? Některé ženy hlásí, že v určitých fázích ztrácejí výkon, jiné žádné rozdíly necítí. V posledních letech vycházejí nové studie, které zkoumají vztah mezi hormonálními změnami a výkonem – sílou, vytrvalostí i regenerací. Tento článek přináší přehled toho, co dnes víme, a praktické tipy pro trénink žen v různých fázích cyklu.
