Zdraví

S herečkou, modelkou a moderátorkou Karolínou Krézlovou jsme si povídaly o menstruaci a pracovním vytížení, menstruačních kalhotkách, na které nedá dopustit, o přírodní kosmetice, nesrovnávání se s druhými i o pečujících rituálech, kdy je vděčná svému tělu. Vděčnost a pokoru cítí i díky cestování na vlastní pěst: "Když v Africe vidíte plačící matku s dítětem před nemocnicí, která nemá peníze ani na vyšetření, ani na případné ošetření, změní to váš život a způsob myšlení."

Zoufalství, strach, stud, pocity selhání v ženské roli... To jsou emoce, které často provázejí vaginismus, ženskou sexuální poruchu charakterizovanou silnými mimovolnými křečemi svalstva vnější třetiny pochvy při jakémkoliv pokusu o penetraci. Jaké jsou příčiny vaginismu a způsoby jeho léčby, se dočtete v tomto článku.

Líba Vaňková, která se zabývá studiem a praktikováním celostního, psychosomatického přístupu ke zdraví a nemocem, píše o tom, jaká niterná životní témata a nezpracované emoce mohou stát za ženskými potížemi jménem kandidóza.

Není ženská bylinná napářka jen placebo? Na jaké potíže tato metoda pomáhá? Dovede napářka vylepšit milování? Může někomu spíš uškodit než prospět? Není lepší si dát sedací koupel? A není to všechno náhodou moc velká ezoterika a zaříkávání? Františka, která připravuje bylinné směsi známé pod jménem Lunice, nám odpověděla na nejčastější otázky k ženské bylinné napářce.

Jak vnímat své pánevní dno, co vše se v něm odráží a jaká traumata se do něj ukládají? Jak souvisí obličejová masáž s pánevním dnem? A kdy ho po porodu začít dávat zase do kupy? Cviky nejsou obtížné a nepotřebujete ani jógovou podložku. "Pánevní dno mohou maminky regenerovat v chůzi, stoji, při hře s miminkem, zvedání, kojení, úklidu a dalších činnostech každodenního života. Stačí jen vědět, jak pánevní dno funguje, při čem se aktivuje, a nemusíme se do cvičení nutit," říká Veronika Johánková, lektorka těhotenské a poporodní jógy.

Je bezpečné provádět jógové pozice, při kterých jste hlavou dolů, během menstruace? Proč je někteří lektoři vůbec nedoporučují a některé ženy přesto mají zkušenost, že mohou cvičit bez potíží i během menstruace?

Jednou z mnoha věcí, které s sebou přináší každoměsíční krvácení, může být nepříjemný zápach. Každý, kdo někdy menstruoval, vám řekne, že v určitém okamžiku svých dnů zaznamenal "závan zdola", který zrovna nepřipomínal vůni růží. Určitý pach je přirozený, ale jiný může být známkou zdravotních potíží.

Napařování je jednoduchá a příjemná technika, kterou se nacítíte na své tělo a menstruační cyklus. Zároveň může pomoci srovnat výkyvy v cyklu, premenstruační bolesti, silné krvácení během menstruace a podpořit vaše tělo na cestě k otěhotnění.

Počáteční příznaky těhotenství jsou často shodné s tělesnými projevy premenstruačního syndromu (PMS). S jedním rozdílem - nedostaví se menstruace. Zpožděné měsíčky jsou obecně brány jako první signál možné gravidity, není to ale většinou první indicie, prostřednictvím které vám tělo nadějeplnou novinu oznamuje.

Menstruační kalíšek slaví jako menstruační pomůcka světový úspěch. Dánská firma, která za ním stojí, chce nyní udělat revoluci v těch nejzákladnějších hygienických návycích a procedurách. Přichází s mýdly a sprchovými gely bez obsahu vody, které fungují na principu "dodělej doma" - kup mýdlo v prášku, vodu dolij sám. A šetři planetu. Redukují se tak emise oxidu uhličitého i množství jednorázových obalů.